今後のブログについて

100日後に美しくなる男

このコーナーは継続するべきポイントが明確になっておらずとっ散らかっている印象。ネタ探しに苦労するようならやらなくていい。

6パックへの道

このコーナーは有益であった。

得られた習慣は、ノンアルコール、16時間断食、水コーヒー、高タンパク、トレーニングタイムである。一ヶ月ほど行い習慣化したといえるのでこちらにてお開きにする。締め日は設けず、一生の習慣として確立していきたい。

睡眠の質向上

期待値は低いが発見があった。睡眠時間とコンディションの相関関係を言語化することで習慣を見直すことができた。最適な睡眠時間は8時間ほどだと感じている。こちらも睡眠習慣が整ったと思うのでこれにてお開き。睡眠も一生の習慣なので丁寧に磨いていきたい。

これから先どのようにブログを展開するかは模索中である。

・趣味である海外サッカー、読書、映画、サウナ、個人フットサルなど

・毎日更新の日記　感じたことなどのアウトプット

・習慣記録

などを考えている。

見る人も書いている自分も楽しいものにしたい。