6パックへの道 15日目

体重　旅行のため未測定

体脂肪率　未測定

筋肉量　未測定

体調　悪い。冷房に当たりながら負担をかけずに口呼吸で寝た。

トレーニング　20w

食事　朝　旅館朝食　昼　うどん　夜　なし

改善点　寝る時は布団をかけて寝る。寝るときに冷房をつけない。口呼吸しないようにテープを貼る。