睡眠の質向上
9日目 0511
寝 22
起 7
睡眠 9
改善点 寝過ぎ 8時間がベストかも
100日後に美しくなる男 23日目
0511(水)
「身だしなみ」
細かい努力も外に見える。基本として長年言われていることだからきっと一生大事になるものなのだろう。ならば仕組み化してきっちりした人に外見から見られたい。うがい手洗いルーティンは確立してきた。靴磨きとスーツの管理にも拘りたい。
睡眠の質向上
8日目0510(火)
寝23
起7
睡眠8
改善点 寝具を整えて快適に眠ろう。柄も統一したい。
100日後に美しくなる男 22日目
0510(火)
「ファッション」
最近、カッコつけないことがカッコいいと思っている。欲浅く。浅瀬でも楽しめるように。上司に強欲になれと言われた。本当にそうか？みんな満足は成長の終わりだと言う。本当かな。
ここ数年思っているが1日に満足して、自分に肯定的に生きていくことはとても重要なことに感じる。だって今晩死ぬかもしれないし。その時に足りない足りないと飢えていたくない。今日も俺なりに頑張ったな。1ミリ成長した。そう思っていたい。俺はそれで次の原動力になるから、そんなポジティブなモチベーションを持ち続けている方が良いのではないか。あくまでも今日のご機嫌の積み重ねが人生そのものではないか。
話はよくわからない方向にいったが自分はそういう生き方をしたい。ファッションについては今は着飾らずユニクロ貰い物記念品だけで良い。誰もが持ってるブランド品はいらん。価値がない。誰も持ってないもの。旅先で買った、理由のあるもの。俺だけの物語があるものにお金を払いたい。人に説明をしたい。
ジメサギ師匠もかつて、等身大のファッションがかっこいいなんて事言ってたな。今はそれに納得。ブランドに騙されず、自分の感性を磨きたい。
睡眠の質向上
7日目 0509(月)
寝21
起7
睡眠10
改善点 いや寝過ぎだろ。寝過ぎてもコンディションは悪くなるので注意。体感では7-8時間がベストではないか。22-6 8Hぐらいが良いか。
