LXVE’s blog

フットサル、サッカー、読書、映画、サウナ、インテリア、キャンプ、筋トレ、ヒップホップ、お笑い、格闘技

睡眠の質向上

5日目 0507

寝 23

起 7

睡眠 8

改善点 寝る前3時間食べないようにしよう