6パックへの道 28日目

0509(月)

体重78

体脂肪率16

筋肉量62

体調　良好。休み前はボルテージが一個上がるなぁ。左アキレス腱が謎に痛い。

トレーニング　なし

食事　昼びっくりドンキー　夜家飯

改善点　謎の不調をなくすためにも積極的休養を。